Wargrun challenge

| in: Träning, Veckans utmaning
God eftermiddag vänner!
Pallrade mig iväg till gymmet imorse för att köra cardio.
Har börjat köra Ida Wargs Wargrun challenge då jag är väldigt dålig på att köra löpning själv, men hade tänkt springa Vårruset i år igen så behöver lite löpträning.
Denna challenge är inne på sin 3:e vecka, men har man missat (som jag) kör man bara igång från vecka 1.
Man ska köra passet 3 ggr/vecka och det finns verisioner för både vana och ovana löpare.
Ikväll är det också dags för första barmaksträningen med laget efter 2 veckors uppehåll. Ska bli riktigt kul, men kommer inte kunna vara med på allt...
Måste passa på att träna upp ryggen nu när det inte är massa ispass som måste prioriteras.
Hörs lite senare, puss!

#Wargpower

| in: Veckans utmaning
Har kännt att jag inte riktigt varit på hugget med dessa utmaningar då Ida började köra mer hela pass, vilket jag inte riktigt hade tid med.
Denna veckan utmanar hon oss på armhävningar, en övning som jag själv har väldigt svårt för, men som även flera andra tjejer har väldigt svårt för.
30 armhävningar per dag fram tills söndag, helst från tårna. Själv kommer jag köra så många jag orkar på tårna och sedan resten på knäna.
Är ni med för nu kör vi!
 
Vill ni också anmäla er eller eran blogg kan ni klicka här och kommentera.

Veckans utmaning

| in: Veckans utmaning
Ännu en vecka med nya utnaningar. Jag har varit lite off när det kommer till dessa utmaningar, men nu när skolan börjar tänkte jag ta tag i livet igen.
Denna veckan består veckans utmaning hos fitnessprofilen Ida Warg av magträning, något som jag verkligen uppskattar!
Utmaningen är att köra detta pass MINST 4 gånger denna veckan.
Det spelar ingen roll om du börjde i måndags eller ida, bara du kör den 4 gånger innan veckan är slut.
Om du själv vill anmäla dig hos Ida kan du göra det genom att klicka här.

Veckans utmaning

| in: Veckans utmaning
Efter ett par veckor med lite mindre och inte alls lika hård träning ska jag gå tillbaka till det vanliga, nämligen minst 5 pass i veckan.
Det kan låta mycket för vissa, men när jag tränade som mest i vintras körde jag 3-4 gympass, 3 ispass + match i veckan.
Eftersom att jag tränar så pass hårt under säsongen behöver jag även träna rätt hårt under sommaren också för att inte tappa allt.
Detta innebär även att vi kör igång med Ida Wargs utmaningar igen och denna veckan är det stretch som gäller.
15 min varje dag från och med idag och det är detta passet vi ska köra:
 
Vem är med mig?

Veckans utmaning: Handstående

| in: Veckans utmaning
Förra veckan blev det ingen Veckans utmaning, men vi kör denna veckan igen.
Öva handstående 10 minuter varje dag är utmaningen hos Ida denna veckan.
Mamma och pappa kommer verkligen få sig ett gott skratt när de ser mig försöka. Jag har nämligen allt annat än kroppskontroll när det kommer till att hjula, stå på händer etc.
Men som man brukar säga "övning ger färdighet" så vi får väll hoppas på att det stämmer.
Vilka är med mig?
 
(Skulle ni vilja att jag gör egna veckans utmaningar? I sånna fall får ni kommentera och ge förslag så får vi se hur det blir!)

Wargpower

| in: Träning, Veckans utmaning
Jag måste erkänna att det har varit väldigt slappt på träningsfronten för min del sedan ringettesäsongen avslutades. Så att gå från att träna 5-6 gånger per vecka tränar jag nu 3 eller 4. Det kanske inte låter som någon större skillnad, men det är det. Nu ska träningsmotivationen upp igen och vi börjar med denna veckans utmaning hos Ida Warg.
Denna veckan blir utmaningen att springa minst 20km. Jag själv i princip hatar att springa, men jag har ju anmält mig till vårruset så det är nog dags att börja träna upp konditionen för att få en bra tid.
 
Anmäl dig HÄR för att vara med i Idas utmaning, men kommentera gärna på denna bloggen om du är med!
 

Veckans utmaning med Ida Warg

| in: Veckans utmaning
Även denna veckan har grymma Ida en utmaning på sin blogg. Har saknat utmaningarna då jag inte var med på den förra som varade i 2 veckor, men nu kör vi på't igen! Var med du också, eller vågar du inte?
 

This weeks challenge

| in: Veckans utmaning
Även denna veckan har PT Ida Warg en utmaning på sin blogg. Det är Jägarvila i totalt 20 minuter denna veckan som står på schemat så vem är med? Vågar du?

Stärk överkroppen!

| in: Veckans utmaning
Jag har varit med sen i måndags, men har inte ni börjat med detta tycker jag verkligen att ni borde det! Veckans utmaning är att göra 30 armhävningar varje dag och de ska vara från tårna! Ida skriver: "Jag utmanar er nämligen att göra 30 armhävningar från tårna varje dag denna vecka! Inga meserier (= armhävningar från knäna) godkänns! Kan man bara göra en armhävning från tårna i taget så får man helt enklet köra 30 sets."
Klarar ni det?
 


Veckans utmaning

| in: Veckans utmaning
Ni har väll inte missar att grymma PT'n Ida Warg har lagt upp en ny utmaning på sin träningsblogg? Denna veckan är det utfall som gäller och 500 till och med! Såklart är jag med denna veckan också och jag tycker verkligen att ni också ska vara det!
Klicka på bilden för att komma till inlägget!
 

Veckans utmaning

| in: Veckans utmaning
Det var ett bra tag sedan jag bloggade sist, men nu är jag inne på tredje och sista jobbveckan och sen börjar skolan. Ska faktiskt bli ganska skönt då man kommer in i rutiner, speciellt med träningen.
Jag har alltid varit missnöjd med min mage och drömmer om att få magrutor. Därför är jag med i Ida Wargs utmaning om att göra 400 bicycle crunches denna veckan. Jag kommer göra ca 57 stycken varje dag, vissa fler för att det ska bli 400. Varför är inte du också med? Jag menar, vem vill inte ha magrutor?
Anmäl din blogg till veckans utmaning hos Ida Warg genom att klicka på HÄR och följa instruktionerna på hennes blogg.

blogglista.se

hittarecept.se