Chocolate Protein and Banana Pancakes
Gjorde dessa efter träningen igår kväll, men hade lite smet över så fixade även en till frukost imorse också. Så gott och så enkelt!
Allt man behöver är:
1 Banan
2 Ägg
1 Skopa proteinpulver
Sedan är det bara att mosa bananen och blanda i de övriga ingredienserna. Jag steker alltid mina pannkakor i kokosfett eftersom det ger en riktigt god smak och är lite bättre än vanligt margarin. I 99 fall av 100 toppar jag alltid mina pannkakor med keso och hallon eller annan frukt, men man kan ha på precis vad man vill egentligen. Det är bara fantasin som sätter gränserna!
Happy Saturday ♡
Gjorde en underbar frukost imorse bestående av en krämig smoothie med vaniljkesokvarg och müsli och en macka med ägg till det. Ska göra lite lunch om en stund och sedan gå ut på en promenad. Man måste ju passa på när det är så fint väder ute!
Tänkte bara slänga in receptet till smoothien och vaniljkesokvarg.
Krämig smoothie
* Jordgubbar
* Banan
* Mango
* Naturell kesella
1. Tina det som är fruset i mikron
2. Släng ner alla ingredienser i en mixer
3. Mixa!
Vaniljkesokvarg
* Keso
* Kesella
* Vaniljpulver
* Lite vaniljsocker
- eller annan sötning
1. Blanda ihop lika delar keso och kesella
2. Blanda ner vaniljpulver och lite vaniljsocker {inte för mycket då kan det bli för sött}
3. Smaka av och se om det behövs mer av något
