At the gym
| in Träning
Inte världens bästa kvalité på mobilbilderna, men de får duga.
Igår blev det äntligen ett pass på gymmet! Som jag saknat det!
Drog med mig mamma och körde lite biceps, triceps och axlar.
Körde dock rätt mycket triceps eftersom att det är så himla kul att köra (men ben är fortfarande favoriten såklart).
Gårdagens pass:
Tricep pushdown sittande
20 x 3 - 20kg
10 x 3 - 25kg
10 x 2 - 30 kg
Shoulder press
15 x 2 + 12 reps - 10kg
10 x 3 - 12,5
Bicep curl med hantlar
15 x 4 - 5kg
Tricep pushdown med stång
12 x 3 - 19kg
